Aktives Sitzen

Was ist aktives Sitzen

Aktives Sitzen ist das Sitzen, das die Rücken- und Bauchmuskeln aktiviert. In der Regel erfordert solches Sitzen eine bewegliche Sitzfläche, die den Benutzer dazu fordert, das Gleichgewicht zu halten, wie man es während des Sitzens auf einem Gymnastikball macht, und eine Reihe von Muskeln konstant zu aktivieren. Das wirkt entgegen den klinisch nachgewiesenen negativen Auswirkungen des zu langen Sitzens auf den fixen Stühlen, proaktiv verbessert er die Muskulatur und stimuliert auch Gewichtsverlust